|
saran dong kira2 dilanjutin g ya.. udh 2 hari ikut challengs chole ting badan sakit semua terutama perut
|
319 kcal
|
Fett: 12,78g | Prot: 16,72g | Kolh.: 40,01g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Greenfields Fresh Milk, Mony Cincau Hitam, Tahu, Tumis Buncis. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
kalo sakit di istirahatkan dulu, kasian sama otot dan badanmu itu, direcovery dulu ototnya, nanti kalo udah pulih monggo di lanjutkan lagi !!
23 jun 20 av medlem: Chaliq
|
kalo dirasa ga sanggup coba pindah ke emi wong dulu, aku juga pertama2 lngsng hajar chloe ting rasanya berat bgt , trus pindah ke emi wong 2 minggu, balik ke chloe ting rasanya udah lebih enteng
23 jun 20 av medlem: fei efi
|
lanjutin sis, itu efek awal nya aja, klo terbiasa pastii badan jadi ringan trus lebih kebentuk asal rutin
23 jun 20 av medlem: pipels.
|
maaf tanya Chloe Ting apa ya
23 jun 20 av medlem: Vemmy MS
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noviana123 's vikthistorik
|