Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 64,55g | Kolh.: 134,48g.
Frukost: Svetia Stevia, Café. Lunch: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Mezcladas (Congeladas), Bistec de Res. Middag: Kellogg's All-Bran Original, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Deslactosada Light . mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|