Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1195 kcal
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Fett: 51,23g | Prot: 84,57g | Kolh.: 100,59g.
Frukost: ミネストローネ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ちくわ, しめじ, ホクト エリンギ, オリーブオイル, トップバリュ キムチ, ラタトゥイユ, ウインナー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, タカノフーズ 納豆, 漬け物, ご飯. Middag: マグロの刺身, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 海苔, アーモンド, トップバリュ キムチ, アーモンド, ミネストローネ, タカノフーズ 納豆, アーモンド, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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