Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 85,82g | Kolh.: 187,88g.
Frukost: Gâteau au Citron, Chouquette, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Oranges, Lidl Chicorée Café, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Fromage Blanc 3,2%, Rognons de Veau. Middag: Auchan Emmental , Côté Table Tarte Saumon et Poireaux, Baguette, Abricots, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Träning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|