Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 77,99g | Kolh.: 93,44g.
Frukost: Morrisons Effervescent Vitamin C, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie. Lunch: Carrots . Middag: Tesco Medium Eggs, Elmlea Single Light, Asda Smoked Cheese, Asda Chopped Onion, Very Lazy Garlic, Sainsbury's Fresh Spaghetti, Asda Reduced Fat Bacon. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 19 minuter, Crosstrainer - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pusheen616 's vikthistorik
|