|
perlahan tp pasti,semangat💪
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 65,08g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel. Lunch: Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Tempe Mendoan, Ayam Geprek, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas). Middag: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
echaerlyna 's vikthistorik
|