|
|
1545 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 70,16g | Kolh.: 204,98g.
Frukost: Yogur Natural, Agave, Cebada Perlada (Cocida), Chips de Banana, Leche de Soja, Almendras, Naranjas, Café Regular, Uvas Pasas. Lunch: Tonjiru, Ajo, Kimchi, Tofu Blando, Natto, Arroz Blanco. Middag: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescado al Horno o Hervido, Fuki, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Rábanos, Tomates, Lechuga. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chibirenata 's vikthistorik
|