Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 79,44g | Kolh.: 170,18g.
Lunch: Gyoza. Middag: Löwenzahn, Weißkohl, Rührei, Grill Lachs, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Trockenpflaume. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiyokoxx 's vikthistorik
|