Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3295 kcal
|
Fett: 110,38g | Prot: 164,76g | Kolh.: 410,11g.
Lunch: Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Clever Balkan-Gemüse. Middag: Zucker, Cornflakes, Milch (Vollmilch), Clever Mini Mozzarella, SPAR Schlagobers, Milfina Magertopfen, Kartoffeln, Milfina Gouda, Hofer Toastbrot, Gusteria Grillkäse. mer...
|
|
3526 kcal
|
Träning:
Radfahrt - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|