Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 87,66g | Kolh.: 107,24g.
Frukost: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Российский, Яйцо (Целое), Пестравка Молоко 1,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Куриная Грудка на Гриле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный с Наполнителем Клубника. Snacks/Annat: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetazhuravel 's vikthistorik
|