Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 55,44g | Kolh.: 94,83g.
Frukost: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Pepaya, Quaker Oat. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Selada, Kecambah, Sawi Dimasak. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Soto Ayam, Otak-Otak, Champ Chicken Nugget. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|