Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 65,22g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Delba Цельнозерновой Хлеб, Курица Вареная, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, 0 Калорий Кокосовая Меренга. Lunch: Сахар, Салат Оливье, Куриное Филе в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|