Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 70,01g | Kolh.: 123,41g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Легкая Сметана, Lidl Кукурузная Мука, Lidl Моцарелла Лайц, Lidl Творог 4,2%. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб, Мамалыга, Брынза, Lidl Brânză Fermentată Horezu Овечий Сыр. Middag: Оливковое Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Лук, Красные Помидоры, Капуста, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Alesto Soft Figs Инжир, Семга Слабосоленая, Хлебцы Кукурузные, Лимон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|