|
Tost makinasinda mücver, yağsiz.Bir dilim daha yedim :) Tabak 320 cal.
|
1449 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 60,13g | Kolh.: 169,76g.
Frukost: Tahin Pekmez, Fırında Mücver, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Keçi Peyniri. Lunch: Badem, Fındık, Yeşil Elma, Salatalık. Middag: Pişmiş Bamya, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Bamya, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Tadım Ay Çekirdeği, Badem, Fındık, Şeftali, Karpuz, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Shopping - 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
23 jun 20 av medlem: tans46
|
23 jun 20 av medlem: asyee
|
Afiyet olsun tarif verir misin
23 jun 20 av medlem: zayıfkubra
|
Harcı annem hazırladı: 2 kabak,2 yumurta,1 domates, soğan, dereotu, karabiber, tuz, aldığı kadar un.Onlar kizartarak yedi ben bu şekilde.
23 jun 20 av medlem: asyee
|
mücver böyle birşey bir yemeye başladın mı duramıyorsun
24 jun 20 av medlem: oturmaya mı geldik
|
Tost makinesinde olmasi cok mantikli olmus bende deneyim oyle kabak gunlugu yapacagim kendime tostu da deneyim ama yulaf ile yaparim
24 jun 20 av medlem: tans46
|
Tost makinesinde olmasi cok mantikli olmus bende deneyim oyle kabak gunlugu yapacagim kendime tostu da deneyim ama yulaf ile yaparim
24 jun 20 av medlem: tans46
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|