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Noch einmal schlafen und das WE ist ausgeglichen
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85 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1671 kcal
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Fett: 62,71g | Prot: 76,03g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Weizenmehl Type 405, Delikata, Zucker, Ei. Lunch: Milsani High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch. Middag: Aldi Whey Protein Schoko, Banane. Snacks/Annat: Edeka Weizenmehl Type 405, Aldi Delikata, Zucker, Ei, Krombacher Radler Alkoholfrei. mer...
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2606 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Hallöchen Multigirl....wie war dein Tag?..ich wünsch dir einen schönen Abend 😊
23 jun 20 av medlem: kirchgellersen
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Nett das du fragst! Ich bin beim Reiten vorhin fast weggeflossen, wie sagt man so schön? Tauwetter für Dicke? Jetzt bin ich zuhause und genieße ein alkoholfreies Radler bevor ich unter die Dusche gehe.
Wie war dein Tag?
23 jun 20 av medlem: Multigirl80
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Mein Tag war sehr entspannt...dann lass es dir gut gehen 🍺🙋🏻♀️
23 jun 20 av medlem: kirchgellersen
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Multigirl80 's vikthistorik
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