|
martabak tanpa minyak pakai kulit pangsit daun bawang telor putih 2 telor kuning 1 tahu putih 100 g bumbu suka2 aja lumayan kenyang
|
1242 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 67,56g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Apel, Telur Rebus. Lunch: Daging Bebek, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Middag: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur, Botok, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Apel, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna Mahroji 's vikthistorik
|