Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 26,77g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Succo di Limone, Caffè, Yogurt Cremoso alla Fragola, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso. Lunch: Succo di Limone, Wasa Original, Fagiolini Bolliti, Frittata di Zucchine. Middag: Meloni Gialli, Bontà di Stagione Passato di Zucchine e Patate, Albicocche, Wasa Original. Snacks/Annat: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Vigorsol Air Action, Albicocche. mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|