Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3157 kcal
|
Fett: 138,89g | Prot: 144,74g | Kolh.: 346,64g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Останкино Колбаса Вареная Мясная, Берёзка Сыр Полесский. Middag: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Черника, Самбери Сыр Кантали 30%, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чудо Творожок Воздушный Вишня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|