Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 82,09g | Kolh.: 241,64g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Цикорий с Молоком, Сахар. Lunch: Пастила, Лакоме Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Real Сырники Классические, Хлеб Черный, Сахар, Рисовый Суп с Курицей, Мария Печенье. Snacks/Annat: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Сахар, Мария Печенье Галетное, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Мария Печенье, Сахар. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denyukova.m 's vikthistorik
|