Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 46,84g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Братья Грилль Руляда Деревенская , Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, За Родину Тунец Натуральный, Хек Жареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Middag: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Евроопт Нектарин, Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|