Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
1377 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 53,00g | Kolh.: 222,13g.
Frukost: AH Aardbeien, Friesche Vlag Magere Melk, Brinta Brinta. Lunch: Bakker Bart Junglebroodje. Middag: Schafskäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). Snacks/Annat: Haribo Tropifrutti, Schokoladenstückchen. mer...
|
|
3518 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 10 minuter, Volleyboll - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Shopping - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuenstlerin 's vikthistorik
|