Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2013
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2013:
|
4017 kcal
|
Fett: 105,21g | Prot: 201,85g | Kolh.: 420,63g.
Frukost: Glucofast, 100% Whey Protein Professional, Milch 1% Fett, Ballaststoff Müsli. Lunch: Hartgekochtes Ei, Mandeln, High Protein (Stracciatella), Halbfettbutter, Weißbrot. Middag: Nicnac's, 100% Whey Isolate, Kornspitz, Bier, Marmorkuchen. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Banane, Speisetopfen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|