Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 144,89g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Станичный (Гриднев), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Сметанин Тан 0,5%, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|