Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 42,98g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Pisang, Quaker Oat, Pisang. Lunch: SariWangi Teh Hijau Asli, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Teh Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Buah Pir. Snacks/Annat: Saus Tomat, Tahu Bakso. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanda rani 's vikthistorik
|