Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
2044 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 109,34g | Kolh.: 222,16g.
Frukost: Kecambah. Lunch: Cireng, Siomay, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Rawon. Middag: Margarin (Minyak Nabati, 20% Lemak ), Kebab, Sambal Goreng, Daging Bebek. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Yakult Yakult, Prosana Proffle Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nike_langsingdanHappy 's vikthistorik
|