|
wajib ada ini mah wkwk
|
1241 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 62,60g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Kue Bolu Coklat. Lunch: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Salad Buah, Yakult Yakult. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|