Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 43,17g | Kolh.: 153,49g.
Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Мясом. Middag: ВкусВилл Медовик Традиционный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Папа Может Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 52 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 55 minuter, Vila - 10 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|