Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 70,03g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Tomatoes, Royco Quick Soup Light, Finn Crisp Original Rye, Avocados, Hard-Boiled Egg . Lunch: Checkers Extra Lean Minced Beef, Spekko Brown Rice, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Green Peppers , Onions , Mushrooms . Snacks/Annat: Woolworths Milk Chocolate Hollow Balls, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Lindt 78% Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|