Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 81,42g | Prot: 52,84g | Kolh.: 141,35g.
Frukost: Kaşarlı Tost. Middag: Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Annat: Bisküvili Pasta, Kenton Kakaolu Puding, Kinder Süt Dilimi. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|