Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 57,20g | Kolh.: 193,84g.
Frukost: Русское Молоко Творог 9%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Цех 85 Кофе с Молоком, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рагу Овощное 22.06.20. Middag: Яйцо Всмятку, Рагу Овощное 22.06.20, Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Цех 85 Кофе с Молоком, Русское Молоко Творог 9%, Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|