|
23,4%
|
53,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 47,77g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Nueces, Avellanas, Santiveri Copos de Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Lunch: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Miel, Danone Yogur Natural, Café con Leche Semi Descremada, Alvalle Gazpacho Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Milbona Queso Emmental Rallado, Macarrones con chorizo. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|