Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
108,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 41,00g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: Wiltmann Rindersalami, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Gut & Günstig Tomatenmark. Lunch: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Schwarzbrot, Ja! Tomatenmark, Gekochtes Ei. Middag: Erdbeeren, Gloria Heringssalat mit Roter Bete. mer...
|
|
4128 kcal
|
Träning:
Sömn - 1 timme, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Körning - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|