Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 73,67g | Kolh.: 301,89g.
Frukost: Увелка Гречневая Каша на Воде, Глобус Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Каждый День Сыр Сулугуни, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Перекресток Батон, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Первый Вкус Пломбир с Ананасом, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Черешня, Molli Йогурт с Гранолой, Картофельное Пюре, Ежики. Middag: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Черешня, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Stepmaskin - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|