Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 57,38g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Singkong Rebus. Middag: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Bakwan, Rujak Buah. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewi.taher91 's vikthistorik
|