|
Pusing mikirin gimana biar gizi nya seimbang hm, ga pernah seimbang 😩
|
1414 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 47,24g | Kolh.: 232,52g.
Frukost: Roma Sari Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Pisang. Lunch: Bawang Putih, Kubis, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur, Kecambah, Labu Dimasak, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Middag: Pepaya, Pisang. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Combo, Khong Guan Saltcheese Combo, Fitbar Nuts. mer...
|
|
 Kommentarer
takaran seimbangy gmn sih? aq br make aplikasi ini, tp ga faham
22 jun 20 av medlem: Pebrina Dewika
|
santuy aja kak jgn dibawa stres gabaik untuk metabolisme kita.. yg penting clean food kak
biar karbonya karbo kompleks 🥰🥰
cemungut💪
22 jun 20 av medlem: melput1811
|
Maksudy clean food gmn sih?
Maaf ya byk tanya. Dl abs lahiran ank k2 BB melonjak naik smpai 74, trus ikut diet DEBM, turun ke 53 dlm wkt 2 bulan, stop diet 1tahun, naik lg ke 61 kg. Mulai lg diet sbulan trakhir msh diet DEBM, udh turun lg ke 53,5, TB aq 158. Skrg aq diet di barengi olga 2jam min 1,5 jam shari. Jd setelah baca2 trnyata ga baik untuk tubuh cm konsumsi prohe, n sayur. Skrg aq br mau coba diet ini,ttp mkn enak tp kalori nya di atur, stop minyak. Jd pengen benar2 faham gmn cara nya. Skrg aq mkn nasi merah n konsumsi kalori max 700. Mohon pencerahany
24 jun 20 av medlem: Pebrina Dewika
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|