Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 140,44g | Prot: 90,95g | Kolh.: 22,33g.
Lunch: Жареное Яйцо, Махеевъ Французская Горчица , Сметана , Помидоры, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов. Middag: Помидоры, Дальние Дали Шницель из Свинины , Сметана . mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|