Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
64,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
988 kcal
|
Fett: 19,09g | Prot: 60,25g | Kolh.: 134,96g.
Frukost: Quaker Cruesli, Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: Optimel Framboos Drink, Suiker, Aardbeien, Volkoren Brood. Middag: Jumbo Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Annat: AH Zoute Stix, Tomaten, Jumbo Kipfilet, Arla Natura Zuivelspread Light, Wasa Lichtgewicht, Euro Shopper Speculaas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|