Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 63,52g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Pisang, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Kubis, Telur Rebus, Ikan, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Middag: Gula Pasir, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Annat: Pisang, Rambutan, Rambutan, Kokita Kokita Tauco, Rambutan, Risoles. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ika.juliadhillon 's vikthistorik
|