ika.juliadhillon 's dagbok, 22 jun 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
71 kg Tappat hittills: 4 kg.    Kvarvarande: 11 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 juni 2020:
1107 kcal Fett: 31,06g | Prot: 63,52g | Kolh.: 155,71g.   Frukost:  Pisang, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis,  Mentimun (Kupas),  Kubis,  Telur Rebus, Ikan, Finna Sambal Terasi Uleg,  Nasi Putih. Middag:  Gula Pasir,  Tempe,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Bombay Dimasak ,  Tomat Merah,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Kerang (Spesies Campuran). Snacks/Annat:  Pisang,  Rambutan,  Rambutan, Kokita Kokita Tauco,  Rambutan,  Risoles. mer...
Tappar 2,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ika.juliadhillon 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.