Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 57,92g | Kolh.: 72,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Яйцо, Сметана , Творожная Запеканка, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Костный Бульон. Middag: Огурцы Кислого Рассола, Сахалин Рыба Котлеты из Кеты, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Замороженная Вишня. mer...
|
|
2918 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|