Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 128,49g | Kolh.: 101,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Говядина Постная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Champion Чернослив без Косточек, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|