Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
358 kcal
|
Fett: 11,36g | Prot: 18,89g | Kolh.: 46,92g.
Lunch: Selada, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Fiesta Siomay Ayam, Cedea Fish Roll. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|