Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 59,06g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Doña Tota Gordita de Frijol. Lunch: La Huerta Elote en Grano, La Moderna Spaghetti con Crema . Middag: Bistec de Res. Snacks/Annat: La Flor de Morelia Ate de Guayaba. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Martin Cortes 's vikthistorik
|