Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 39,20g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Cilok, Apel Merah Lezat, Nescafe Green Coffee Blend. Lunch: ABC Soy Bean Drink. Middag: Tomat Merah, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak), Seledri Dimasak, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Nabila 's vikthistorik
|