Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 42,14g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Cabai Panas, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung, Buah Anggur. Lunch: Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tempe, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Labu Siam. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jihanlstn 's vikthistorik
|