Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 104,58g | Kolh.: 261,12g.
Frukost: Tropicana Slim Beras Merah, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Boiled Egg. Lunch: L-Men Advanced Whey Protein, Boiled Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Middag: Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg, Fried Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Annat: Honeydew Melons, Fried Egg, Papaya, Date. mer...
|
|
1035 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Träning - 20 minuter, Samsung Health - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|