Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
824 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 51,51g | Kolh.: 94,93g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Lunch: Nasi Merah, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airiakane 's vikthistorik
|