Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
108,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
670 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 68,21g | Kolh.: 19,54g.
Frukost: Water, Atkins Advantage Strawberry Shake. Lunch: Water, Trader Joe's Prepared Horseradish, Beaver Cream Style Horseradish, Sour Cream, Char Roasted Tri Tip Small Plate, Buckhorn Grill Au Jus, Buckhorn Grill Roadhouse Onions. Middag: Water, Whole Foods Market Ginger Soy Vinaigrette, Trader Joe's Artichoke Hearts, Young Green Onions (Tops Only), Cooked Salmon, Arugula Lettuce. Snacks/Annat: Nothing after 8. mer...
|
|
4132 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Bowling - 1 timme och 45 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|