Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 79,67g | Kolh.: 99,35g.
Frukost: Uno Çavdarlı Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Çay (Demlenmiş), Sahanda Yumurta. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Donduş, Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|