Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 54,69g | Kolh.: 129,36g.
Lunch: White Claw Hard Seltzer, Lucerne String Cheese, Kraft Avocado Oil Mayo, Nature's Own Butterbread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. Snacks/Annat: Keebler Club & Cheddar Sandwich Crackers Snack Pack, Lucerne Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Cuties Clementines, Grapes, Strawberries . mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|