Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 27,27g | Kolh.: 164,99g.
Frukost: Kroger Apple Fritter, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: Panda Express Beijing Beef, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Evol Tofu & Spinach Saute. Snacks/Annat: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, My/Mo Mochi Ice Cream. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|